Volver a la rutina con energía

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Volver a la rutina con energía

Volver a la rutina con mucha energía

Volver a la rutina con mucha energía

Se acaban las vacaciones, habr√° que volver la rutina, madrugones, prisas, colegio, trabajo, pero todo depende del modo en que se enfoque.

No importa si les vacaciones han sido de verano, de Navidad o de semana santa, regresar a la monotonía suele ser duro después de una etapa sin horarios, así que aquí os recomendamos unas sencillas pautas a seguir para que el regreso no sea tan difícil:

No intentes alargar las vacaciones hasta el √ļltimo d√≠a.

Así se evitará junta el estrés del hogar con el del trabajo, sería interesante regresar unos días antes para poder organizar, descansar y planificar.

Empezar poco a poco.

Pasas del todo nada, es demasiado, lo mejor sería realizar una lista con las tareas que quedaron pendientes antes de las vacaciones y priorizar, después se podría planificar cómo hacer las invito a la familia con un horario que ayudarse a recuperar el ritmo.

Mantener siempre la actitud positiva.

Esto siempre es importante, siempre debemos acordarnos de las cosas que si nos gustan de nuestra rutina como por ejemplo esas clases de zumba o la comida del domingo o la cervecita con los amigos o el  desayuno en familia…

Acuérdate de ti.

Reservar un tiempo de calidad para ti, cuidarte, aparte de ser papá, mamá, trabajador, también somos personas, así que tenemos que incorporar momentos o cosas que nos mantengan ilusionados o motivados para mejorar nuestro rendimiento.

Planear nuevos objetivos.

Siempre es importante tener metas con objetivos personales, esto es lo que nos hace sentir en el punto de partida, tener nuevas oportunidades, esto puede aumentar nuestra motivaci√≥n y por supuesto nuestra energ√≠a, no te olvides hacer deporte, siempre al aire libre, lee un libro, escuchar m√ļsica, acu√©rdate de esas cosas que siempre quisiste hacer y nunca tenemos tiempo para ellas.

CONSEJOS:

Nunca te olvides de pensar un poquito en ti.

Inspirado en el artículo:

Cinco consejos para volver a la rutina con energía y buen humor

Espero que os haya gustado.

CIAO mis chicas.

¬ŅCu√°l es tu valoraci√≥n?
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