Consejos para un moreno impresionante

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Consejos para un moreno impresionante

Consejos para un moreno impresionante

Como ponerse morena sin poner en riesgo tu piel, consejos para un moreno impresionante.

Todos necesitamos el sol por qué nos aporta la vitamina D ,lo que ayuda al bienestar psicológico y al metabolismo de los huesos pero una exposición excesiva al sol puede agredir tu piel y activa un mecanismo de defensa como es el moreno de nuestra piel.

Así nuestra piel General melanina que es el pigmento que hace que estemos morenos. La melanina se distribuye a nuestras las células actuando como una defensa ante la radiación solar.

Ya sabemos que la exposición excesiva puede causar Dany las células, la formación de radicales libres, envejecimiento de la piel Y otras enfermedades más agresivas.

Consejos para moreno saludable.

Por eso, es importante que conozcas algunos datos importantes:

    • Conocer a nuestro enemigo

      El sol tiene dos tipos de radiaciones que nos afecta negativamente, uno de ellos son los rayos UVA y también los rayos UVB.

      Rayos UVA:

      -Envejecimiento de la piel.

      • Alergias solares.
      • Da√Īo celular.

      Rayos UVB:

      -Quemaduras.

      -Inmunosupresión.

      -Da√Īo celular.

      -Síntesis de vitamina D.

      -Bronceado.

    • Consejos para un moreno saludable

       

CONSEJOS: Cuidado con el sol, medicamentos,mascarillas,√°cidos y cremas.

 

  • 1.Tomar es hoy un m√°ximo de 30 minutos al d√≠a de exposici√≥n directa, evitando hacerlo entre las 12 y las 16 horas.

  • 2.Siempre hay que utilizar crema solar con un factor alto entre el 30 y 50 ,cuando empezamos a tomar el sol es cuando m√°s sensible esta nuestra ,piel cuanto m√°s m√°s blanca y master cosas a la piel mayor riesgo de quemarse.

  • 3.Nuestra piel coger√° color incluso utilizando una crema con protecci√≥n solar, siendo nuestro bronceado m√°s uniforme m√°s durado y as√≠ evitaremos que se nos vea la piel enrojecida .Siempre hay que poner la exposici√≥n solar sin olvidar partes sensibles como cuello o en peines y orejas.

     

  • 4.La aplicaci√≥n de la crema debe reponerse cada dos horas, si estamos en remojo tenemos que aplicarla m√°s veces ,es importante aplicar bastante cantidad de producto y siempre una buena crema solar antes que bronceador.

    Protectores solares orales.

    Siempre es una buena idea, estos productos supone un incremento de antioxidantes omega 3 y vitamina A y C

  • 5La alimentaci√≥n tambi√©n es una parte importante consumir frutos ricos en vitamina C,E como por ejemplo: tomates ,zanahorias ,cerezas, ar√°ndanos, mel√≥n, aguacate, naranjas, kiwi‚Ķ

     

    ¬°Muy importante!

  • No te olvides ¬†de proteger tu pelo y tus ojos, siempre utilizar unas gafas homologadas y utilizar protectores solares para el pelo.

     

    Si sigues nuestros consejos y eres constante, tendr√°s un bronceado precioso y sin correr riesgos para tu piel.

    Espero que sea gustado mis chicas.

    CIAO.

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