C贸mo ponerse morena sin poner en riesgo tu piel

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C贸mo ponerse morena sin poner en riesgo tu piel

Como ponertte morena sin poner en riesgo tu piel

C贸mo ponerse morena sin quemarte

Todos necesitamos el sol por qu茅 nos aporta la vitamina D ,lo que ayuda al bienestar psicol贸gico y al metabolismo de los huesos pero una exposici贸n excesiva al sol puede agredir tu piel y activa un mecanismo de defensa como es el moreno de nuestra piel.

As铆 nuestra piel General melanina que es el pigmento que hace que estemos morenos. La melanina se distribuye a nuestras las c茅lulas actuando como una defensa ante la radiaci贸n solar.

El sol tiene dos tipos de radiaciones que nos afecta negativamente ,uno de ellos son los rayos UVA y tambi茅n los rayos UVB.

Rayos UVA:

-Envejecimiento de la piel.

  • Alergias solares.
  • Da帽o celular.

Rayos UVB:

-Quemaduras.

-Inmunosupresi贸n.

-Da帽o celular.

-S铆ntesis de vitamina D.

-Bronceado.

Ya sabemos que la exposici贸n excesiva puede causar Dany las c茅lulas, la formaci贸n de radicales libres, envejecimiento de la piel Y otras enfermedades m谩s agresivas.

Por eso, es importante que conozcas algunos datos importantes:聽Consejos para ponerte聽聽morena聽

    • Tomar es hoy un m谩ximo de 30 minutos al d铆a de exposici贸n directa, evitando hacerlo entre las 12 y las 16 horas.
    • Siempre hay que utilizar crema solar con un factor alto entre el 30 y 50 ,cuando empezamos a tomar el sol es cuando m谩s sensible esta nuestra ,piel cuanto m谩s m谩s blanca y master cosas a la piel mayor riesgo de quemarse.
    • Nuestra piel coger谩 color incluso utilizando una crema con protecci贸n solar, siendo nuestro bronceado m谩s uniforme m谩s durado y as铆 evitaremos que se nos vea la piel enrojecida .Siempre hay que poner la exposici贸n solar sin olvidar partes sensibles como cuello o en peines y orejas.
    • La aplicaci贸n de la crema debe reponerse cada dos horas, si estamos en remojo tenemos que aplicarla m谩s veces ,es importante aplicar bastante cantidad de producto y siempre una buena crema solar antes que bronceador.
    • Protectores solares orales.

      Siempre es una buena idea, estos productos supone un incremento de antioxidantes omega 3 y vitamina A y C

    • La alimentaci贸n tambi茅n es una parte importante consumir frutos ricos en vitamina C,E como por ejemplo: tomates ,zanahorias ,cerezas, ar谩ndanos, mel贸n, aguacate, naranjas, kiwi鈥
CONSEJOS:聽Y no te olvides de proteger tu pelo y tus ojos, siempre utilizar unas gafas homologadas y utilizar protectores solares para el pelo. 聽.

 

 

  • Espero que sea gustado mis chicas.

    CIAO.

 

No sabemos si llevar unos zapatos bonitos nos ayudan con el moreno de nuestra piel, pero que te alegran el momento, de eso 隆estamos seguras! 馃槈 Y t煤, 驴Qu茅 opinas?

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