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┬┐Arrugas en la cama?

Arrugas y siesta

Arrugas, deshazte de ellas, dormir es imprescindible para tener buena cara y reflejar salud y deber├şais de saber que dormir mal envejece y adem├ís repercute negativamente en nuestra salud, el descanso mejora todas las actividades y necesidades que nuestro cuerpo necesita, emocionalmente tambi├ęn influye el descanso, para nuestro humor y positivismo.

Por eso, es importante que conozcas algunos datos importantes:

    • Descansar boca abajo o de lado incrementa las arrugas y las marcas.
    • Hacia los 40 las arrugas del sue├▒o aparecen, van horizontales en el cuello y verticales en la cara y escote.
    • La almohada causa presi├│n que empeora por la oxidaci├│n de las c├ęlulas y el descenso de los niveles de col├ígeno y ├ícido hialur├│nico.
CONSEJOS:La postura ideal es dormir boca arriba y mejor con un coj├şn de algod├│n a cada lado de nuestra cara. Adem├ís, utiliza cremas con ├ícido hialur├│nico, antioxidantes y retinoicos.

 

 

  • ┬┐SIESTAS? CLARO QUE S├Ź.

Descansar despu├ęs de comer es lo mejor que han inventado para recargar pilas. 26 minutos de siesta es el tiempo ideal para mejorar el rendimiento, reforzar el estado de alerta, aumentar la percepci├│n y la memoria. Adem├ís, nos ayuda a estar m├ís alegres, pero siempre siguiendo con los consejos de antes para no aumentar las arrugas en la camaÔÇŁ.

As├ş que chicas tendremos que descansar m├ís si el mundo nos lo permite, sabemos que llevamos una vida tan ajetreada que no nos permitimos el tiempo optimo de descanso, pero tendremos que preocuparnos m├ís por nosotras, no solo por la apariencia f├şsica sino tambi├ęn por nuestra salud.

Nosotras somos las dueñas de nuestras vidas y de  nuestro tiempo, el resto del mundo puede esperar.

No sabemos si llevar unos zapatos bonitos disminuyen las arrugas, pero que te alegran el momento, de eso ┬íestamos seguras! ­čśë Y t├║, ┬┐Qu├ę opinas?

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Arrugas :dormir es imprescindible para tener buena cara y reflejar salud y deber├şais de saber que dormir mal envejece. Por eso, es importante que conozcas algunos datos importantes...

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