Alimentos para conseguir un bronceado incre铆ble

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Alimentos para conseguir un bronceado incre铆ble

Alimentos para conseguir un bronceado incre铆ble

Alimentos para un bronceado incre铆ble.

El sol funciona como un antidepresivo eficaz ir a un aspecto m谩s saludable nuestra piel siempre cuando se tomen la medida necesarias para tomar el sol eso es beneficioso para nuestra salud.

Hoy vamos hablar de los alimentos que hacen que nuestra piel est茅 m谩s bonita ya ya proteger a los efectos nocivos de los rayos UVA.

Por eso, es importante que conozcas algunos datos importantes:

Frutas y verduras de colores fuertes:

Cuando los colores son tan vivos quiere decir que son ricos en betacarotenos, estos son los pigmentos naturales culpables de la producci贸n de melanina Y de la vitamina por lo que as铆 ayudan a proteger nuestra piel: tomates, cerezas y zanahorias entre otros muchos.

Vegetales con mucha vitamina C:

Estos vegetales ayudan a frenar el envejecimiento de las c茅lulas de la piel, ayudan a suplir la necesidad de vitamina C tambi茅n son antioxidantes y ayudan a frenar el envejecimiento, tales como: pomelo, kiwi, naranja o verduras como el br贸coli, son algunos de estos vegetales que ayudar a nuestra piel.

Ricos en hierro:

Hidratan la piel, previenen enfermedades vasculares, evitan la p茅rdida de agua y as铆 reducen la aparici贸n de arrugas. Contribuyen a que tu moreno dure bastante m谩s, por sus altas cantidades de aceites vegetales, el pescado azul y frutos secos son el mejor ejemplo de alimentos ricos en hierro.

 

CONSEJOS:

 

  • Si quieres alargar la vida de tu bronceado lo mejor que puedes hacer es usar mascarillas hidratantes tres veces por semana en pocos minutos estos productos hacen que nuestra piel se rellene y tenga un efecto visible de rejuvenecimiento.

    Es muy importante ducharse con agua tibia para poder cerrar los poros y as铆 al no tener un cambio de temperatura tan brusco se recuperar谩 la p茅rdida de agua.

    Algo indispensable es el after sun, ya que repara los da帽os ocasionados por los rayos UVA o el viento y siempre hay que tener un cuidado especial en la cara contorno de ojos ya que tenemos utilizar otro tipo de productos m谩s espec铆ficos para estas zonas.

    Espero que se haya gustado.

    CIAO

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Alimentos para conseguir un bronceado incre铆ble

1 Comment

  1. Unos consejos incre铆bles, no lo sab铆a. Muchas gracias!!!
    Mil besos

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